รักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ Anucha กล่าวว่าคนควรใส่ใจอย่างจริงจังในการรักษาบ้านของพวกเขาปลอดภัยเช่นการตรวจสอบชั้นห้องน้ำไม่ลื่นและบันไดมีรั้วที่เหมาะสม นอกจากนี้เขายังกระตุ้นให้คนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความแข็งแรงและความสมดุลของกล้ามเนื้อ Izumi Kondo ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์จากสำนักการฟื้นฟูสมรรถภาพของญี่ปุ่น

กล่าวว่าญี่ปุ่นพยายามที่จะป้องกันไม่ให้น้ำตกโดยการใช้เทคโนโลยีและหุ่นยนต์ที่ช่วยสร้างความสมดุลแก่ผู้สูงอายุ ผู้คนได้ให้ความร่วมมือกับเราในเรื่องนี้ เขากล่าว เทคนิคจีนโบราณ Duen Leilei ผู้เชี่ยวชาญจากสำนักโรคไม่ติดต่อในประเทศจีนเปิดเผยว่าเทคนิคการเหยียด “Ba Duan Jin” ของจีนช่วยให้ผู้คนรักษาสมดุลของตนเองได้